Olen 26-vuotias pullukka ja koko aikuisikäni olen näitä liikakiloja mukanani raahannut. Laihdutushistoriani on pitkä ja kivinen mutta kertaakaan en ole normaalipainoon päässyt. Nyt tavoitteena olisi vihdoin päästä sinne normaalipainoon
Tilanteeni parhaillaan on se että kulutan päiväni "lomaillen" eli itseni lisäksi huolehdin alle puolivuotiaan mini-ihmisen hyvinvoinnista. Sivutoimeeni kuuluu 24/7 maitobaarin ominaisuus vielä hetken aikaa eli hampaat irvessä en aio laihduttaa ennen kun mini syö muutakin ruokaa. Ruokavaliossani aion käyttää raamina Jutta Gustafsbergin GoFatGo-ohjetta lisäten siihen hiilareita. Elämä on tällä hetkellä aika menevää ja kyläpaikkoihin en aio rahkapurkkeineni mennä vaan syödä mitä tarjotaan. Näissä tilanteissa tavoitteeni on pysyä kohtuudessa ja opetella sitä kohtuutta. Liikuntaa olen harrastanut aina (enemmän tai vähemmän) ja se tuleekin olemaan tärkeä tekijä painonpudotuksessani. Kerran viikossa käymme minin kanssa jumpassa ja sen lisäksi minulla on jäsenyys kuntosalille (siihen kuuluu myös jonkin verran ohjattuja ryhmäliikuntatunteja mutta niille en ole vielä uskaltautunut). Lenkkeilyä tulee harrastettua myös olosuhteiden pakosta karvakasojen ulkoilutuksen muodossa.
Miksi minusta siis tuli pullukka? No sen kun tietäisi mutta oikeastaan yläasteelta saakka olen ollut ylipainoinen. Muutaman kerran olen saanut laihdutettua 15-20kg mutta aina olen samaan tilanteeseen palannut. Vuosi sitten aloin odottaa esikoistani ja ajattelin että yritän pitää painon samassa koko raskausajan eli toiveena oli että olisin laihtunut sen raskauden painon verran. No toisin kävi ja kiloja tuli 20(kaksikymmentä!!!) ja siitä voin syyttää vain itseäni. Viikossa pullautuksesta tästä putosi 10kg mikä oli vauvasta ja valtavasta turvotuksesta johtuvaa mutta ne toiset kymmenen onkin sitten ihan vaan laardia. Seuraava oletus oli että imetys pudottaisi painoa vähällä vaivalla
Tästä päästäänkin niihin karmaiseviin lukuihin. Tämän hetken paino on jotain 103-104kg tienoilla, tarkan luvun otan huomenna ja punnituspäiväksi voisinkin ottaa maanantain. Se ns. normaalipainoni on ollut vuosia siinä 92-94kg. Siihen toivon nyt ensin pääseväni jotta omat vaatteeni mahtuisivat päälleni ja siitä pienin askelin kohti normaalipainon ylärajaa. Pituutta varteeni on kertynyt 165cm joten 68kg painossa olisin normaalin puolella. Minulla on siis yli 35 kilon urakka edessäni. Huhhuh.
Pääasiassa kirjoitan siis itseäni varten mutta jos eksyt tänne lueskelemaan niin jätä rohkeasti kommentti. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti