Aiemmin kirjoitin välipalan puutteesta ja luulen että proteiinipatukka on mulle paras vaihtoehto. Kahvin kanssa mutusteltuna se menee herkusta. Ostinkin kauppareissulla useampaa laatua kokeiluun. Tänään "herkuttelin" lakun makuista mutta ei se lakua ollut nähnytkään eikä tarvii ostaa toiste. Jospa muut maut olisivat parempia.
Tämän päivän ruokavalion suhteen saa käyttää enemmänkin mielikuvitusta jos meinaa yhdistää sitä juttailuun. Taisi mennä enemmänkin karppauksen puolelle aamupuuroa lukuunottamatta. Kalorit jokatapauksessa siinä vähän päälle 1600 niin olen tyytyväinen. :) Reippaalla vajaan 50 minuutin lenkillä kävin hikoilemassa. Voi olla että hikoilu johtui eniten liiallisesta pukeutumisesta. :D Päivällä pompin puolituntisen Kinectin edessä. Tein siinä lihaskunto-osioita ja kyllä jaloissa vaan tuntuu.
Tulevana haasteenani on huomenna alkava matka toiselle puolelle Suomea. Tähän kohtaan on niin monesti aiemmin tyssännyt kevennysyritykset ja nyt yritän kaikin voimin ettei niin käy. Sukulaisten luo mennessä asetun aina johonkin loma-moodiin ja siihen ei tosiaan kuulu syömisten tarkkailu vaan herkuttelu. Reissun jälkeen kotiin tullessa ei ruotuun palaaminen ole onnistunut vaan herkuttelu jää päälle. Nyt tiedossa on useampi kahvipöytä herkkuineen ja yhdet juhlatkin joten houkutuksilta en tule välttymään. Totaalikieltäytymiseen en aio ryhtyä vaan pohdin tarkkaan mitä herkkua otan ja pieni annos riittää. Yleensä tulee syötyä vähän kaikkea ja kun pöydällä on useampaa sorttia niin helposti kalorimäärät nousee mahdottoman korkeiksi. Toinen haasteen paikka on liikkuminen koska se loma-moodi liittyy tähänkin. Vaunut otetaan minille mukaan niin tavoitteeksi voisi ottaa päivittäisen lenkin päiväuniaikaan.
Reissun päällä en todennäköisesti ehdi kirjoittelemaan joten seuraava päivitys tullee ensi viikon loppupuolella.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti